cám ơn bà con quan tâm tui
tui ớn là nó bị nứt xương hay là trật gân rồi tại vì bữa nay còn đau hơn, ngồi bệt xuống đất xếp chân lại thì hong chịu nổi, mà ngồi chồm hổm thì ok
đạp xe thì cũng ok nếu hong đụng chạm tới cái xương đó
Thì đừng ngồi yên nữa.Bỏ yên mà đứng lên nhún mỗi ngày 2 tiếng là hết thôi.hehehe